19世紀初在倫敦的老城中心，有一個“艦隊監獄”，專門關押欠債人和觸犯刑律、教規的貴族，他們自然不能去從事繁重的體力勞動，如何打發枯燥乏味的囚禁時光呢？
他們用類似拍子的器具對牆擊打小球自娛自樂，這可說是最早的壁球雛形。

　真正意義上的壁球，是由著名的貴族學校--哈羅公學的學生發明的，時間約在1830年前後。
學生們雖身為貴族子弟，卻過著囚徒般枯燥的住校生活，於是，一種對牆擊球的室內運動被發明並流行開來。

因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名，即現今公認的壁球。
很快，這一娛樂健身運動在學校中流行開來，1864年，第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建，
這也成為該運動正式創立的標誌。隨著學生長大成人，步入政界、軍界和商界，
壁球也傳遍了英聯邦國家和世界各地。

由於壁球是一項室內項目，所以它可以不受季節、天氣的限制，是一項全天候的運動，具有最佳的性能價格比。現代社會對人提出了越來越高的要求，現代人尤其是年輕人既要工作，又要學習，可以鍛鍊的時間非常少。而壁球恰恰可以滿足參與者這種用時少、鍛鍊效果佳的高效率要求。因為壁球的場地小，球速快，球路變化莫測，因而要求人的反應、動作極快，所以壁球的運動強度，運動量極大。往往半小時不到，參與者就會大汗淋漓，氣喘噓噓了。據測算，在相同的運動時間裡，壁球的運動量要超過網球許多。

壁球的參與年齡非常廣泛，可以是幾歲的兒童，也可以是花甲老人。當然，坦率地來講，由於壁球的高速度、高強度，所以它更適合於年輕人的參與，簡單易學。對於非專業運動員來講，有一兩分鐘了解基本規則和動作要領的時間就可以上場練習，一試壁球的魅力了。
壁球可以單打，也可以雙打。不像網球，少了拍檔幾乎就沒辦法打球。相比之下，壁球的隨意性和獨立性更強。